Wissen, was auf dem Teller ist

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 29 g 59%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Phosphor 113 mg 9%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 5,8 mg 52%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

Fragen zu Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised: 263 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised: 132 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised: 395 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised: 526 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised: 658 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe