Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, black bean, stir fry, Chinese
Kalorien und Nährwerte
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.3 g
Kohlenh.2.8 g
Fett5.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 6.3 g 13%
- Kohlenhydrate 2.8 g 1%
- Fett 5.8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 2 g —
- Natrium 534 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.3 g | 2.8 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.1 g | 1.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 9.4 g | 4.2 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 12.5 g | 5.6 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 15.6 g | 7 g | 14.4 g |
Fragen zu Beef, black bean, stir fry, Chinese
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?
100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese: 88 kcal, 6.3 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?
50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese: 44 kcal, 3.1 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?
150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese: 132 kcal, 9.4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?
200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese: 176 kcal, 12.5 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?
250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese: 220 kcal, 15.6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H1015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe