Wissen, was auf dem Teller ist
Bannock
Kalorien und Nährwerte
zubereitet mit Weizenmehl, hausgemacht
292
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.5 g
Kohlenh.65.5 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 8.5 g 17%
- Kohlenhydrate 65.5 g 24%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 152 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 134 mg 10%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 218 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8.5 g | 65.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.3 g | 32.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 12.8 g | 98.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21.3 g | 163.8 g | 3.3 g |
Fragen zu Bannock
Wie viele Kalorien haben 100 g Bannock?
100 g Bannock: 292 kcal, 8.5 g Eiweiß, 65.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bannock?
50 g Bannock: 146 kcal, 4.3 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bannock?
150 g Bannock: 438 kcal, 12.8 g Eiweiß, 98.3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bannock?
200 g Bannock: 584 kcal, 17 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bannock?
250 g Bannock: 730 kcal, 21.3 g Eiweiß, 163.8 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-951 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe