Wissen, was auf dem Teller ist
Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 449 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 21,6 mg 2%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 12,3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 78 g | 27 g |
Fragen zu Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise
Wie viele Kalorien haben 100 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise?
100 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise: 272 kcal, 12 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise?
50 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise: 136 kcal, 6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise?
150 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise: 408 kcal, 18 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise?
200 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise: 544 kcal, 24 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise?
250 g Baguette-Sandwich mit Schweinefleisch, rohem Gemüse und Mayonnaise: 680 kcal, 30 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25533 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe