Wissen, was auf dem Teller ist

Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter

Kalorien und Nährwerte

298
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.30 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 298 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 30 g 11%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 628 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 188 mg 14%
  • Eisen 0,83 mg 5%
  • Magnesium 23,2 mg 6%
  • Phosphor 242 mg 19%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 10,2 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29813 g30 g13 g
50 g50 g1496,7 g15 g6,6 g
150 g150 g44720 g45 g20 g
200 g200 g59627 g60 g26 g
250 g250 g74534 g76 g33 g

Fragen zu Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter

Wie viele Kalorien haben 100 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter?

100 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter: 298 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter?

50 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter: 149 kcal, 6,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter?

150 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter: 447 kcal, 20 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter?

200 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter: 596 kcal, 27 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter?

250 g Baguette-Sandwich mit Schinken, Emmentaler und Butter: 745 kcal, 34 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25521 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe