Wissen, was auf dem Teller ist
Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse
Kalorien und Nährwerte
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.30 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 469 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
Mineralstoffe
- Calcium 22,1 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 4,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 15 g | 30 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,5 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 23 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 30 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 38 g | 75 g | 25 g |
Fragen zu Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse?
100 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse: 272 kcal, 15 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse?
50 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse: 136 kcal, 7,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse?
150 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse: 408 kcal, 23 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse?
200 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse: 544 kcal, 30 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse?
250 g Baguette-Sandwich mit Kebab und rohem Gemüse: 680 kcal, 38 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25429 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe