Wissen, was auf dem Teller ist
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 231 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Cholin 24,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 28 g | 7,5 g |
| 1 Portion | 105 g | 243 | 11 g | 29 g | 7,9 g |
| 2 Portionen | 210 g | 485 | 23 g | 59 g | 16 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 121 | 5,7 g | 15 g | 4 g |
| 3 Portionen | 315 g | 728 | 34 g | 88 g | 24 g |
| 4 Portionen | 420 g | 970 | 46 g | 118 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,4 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 22 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 70 g | 19 g |
Fragen zu Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
Wie viele Kalorien haben 100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 231 kcal, 11 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
1 Portion (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 243 kcal, 11 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
2 Portionen (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 485 kcal, 23 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
½ Portion (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 121 kcal, 5,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
3 Portionen (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 728 kcal, 34 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
4 Portionen (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 970 kcal, 46 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 116 kcal, 5,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white: 347 kcal, 16 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27520610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe