Wissen, was auf dem Teller ist
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Cholin 28,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 99 mg 8%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 Portion | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 Portionen | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 Portionen | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
Fragen zu Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Wie viele Kalorien haben 100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 229 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
1 Portion (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 240 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
2 Portionen (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 481 kcal, 25 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
½ Portion (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 120 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
3 Portionen (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 721 kcal, 38 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
4 Portionen (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 962 kcal, 51 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 115 kcal, 6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat: 344 kcal, 18 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27520620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe