Wissen, was auf dem Teller ist
Bacon and egg savoury
Kalorien und Nährwerte
baked
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.18 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 620 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 144 mg 11%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,2 g | 9 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 25 g | 36 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 31 g | 45 g | 46 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) H1003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
