Wissen, was auf dem Teller ist
Asparagus soup, canned asparagus
Kalorien und Nährwerte
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.2,8 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 55,8 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58,7 µg 7%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 25,6 mg 2%
- Eisen 0,31 mg 2%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Phosphor 43,5 mg 3%
- Kalium 50,2 mg 1%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Fragen zu Asparagus soup, canned asparagus
Wie viele Kalorien haben 100 g Asparagus soup, canned asparagus?
100 g Asparagus soup, canned asparagus: 74 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Asparagus soup, canned asparagus?
50 g Asparagus soup, canned asparagus: 37 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Asparagus soup, canned asparagus?
150 g Asparagus soup, canned asparagus: 111 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Asparagus soup, canned asparagus?
200 g Asparagus soup, canned asparagus: 148 kcal, 3,2 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Asparagus soup, canned asparagus?
250 g Asparagus soup, canned asparagus: 185 kcal, 4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3239 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe