Wissen, was auf dem Teller ist

Bread, wheatmeal, sliced, as purchased

Kalorien und Nährwerte

239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.42 g
Fett2,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 239 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 42 g 15%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 5,3 g 19%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 420 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 230 µg 57%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 70 mg 5%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Phosphor 146 mg 12%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2399,1 g42 g2,3 g
50 g50 g1204,6 g21 g1,1 g
150 g150 g35914 g64 g3,4 g
200 g200 g47818 g85 g4,6 g
250 g250 g59823 g106 g5,7 g

Fragen zu Bread, wheatmeal, sliced, as purchased

Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?

100 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased: 239 kcal, 9,1 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?

50 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased: 120 kcal, 4,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?

150 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased: 359 kcal, 14 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?

200 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased: 478 kcal, 18 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased?

250 g Bread, wheatmeal, sliced, as purchased: 598 kcal, 23 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1165 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe