Wissen, was auf dem Teller ist

Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Kalorien und Nährwerte

258
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.37 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 258 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 37 g 13%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 5,2 g 19%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 380 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 260 µg 65%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 57 mg 4%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Phosphor 169 mg 14%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25811 g37 g6,2 g
50 g50 g1295,5 g18 g3,1 g
150 g150 g38716 g55 g9,2 g
200 g200 g51622 g74 g12 g
250 g250 g64527 g92 g15 g

Fragen zu Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

100 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased: 258 kcal, 11 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

50 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased: 129 kcal, 5,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

150 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased: 387 kcal, 16 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

200 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased: 516 kcal, 22 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

250 g Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased: 645 kcal, 27 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1175 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe