Wissen, was auf dem Teller ist

Bread, rye, sliced, as purchased

Kalorien und Nährwerte

185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.32 g
Fett1,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 185 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 32 g 11%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 9,8 g 35%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 480 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 28 mg 2%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Phosphor 188 mg 15%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1855,2 g32 g1,9 g
50 g50 g932,6 g16 g0,9 g
150 g150 g2787,8 g47 g2,8 g
200 g200 g37010 g63 g3,7 g
250 g250 g46313 g79 g4,7 g

Fragen zu Bread, rye, sliced, as purchased

Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, rye, sliced, as purchased?

100 g Bread, rye, sliced, as purchased: 185 kcal, 5,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, rye, sliced, as purchased?

50 g Bread, rye, sliced, as purchased: 93 kcal, 2,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, rye, sliced, as purchased?

150 g Bread, rye, sliced, as purchased: 278 kcal, 7,8 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, rye, sliced, as purchased?

200 g Bread, rye, sliced, as purchased: 370 kcal, 10 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, rye, sliced, as purchased?

250 g Bread, rye, sliced, as purchased: 463 kcal, 13 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1177 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe