Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelkraut
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 35 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,1 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,31 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 1 Portion | 17 g | 29 | 0,1 g | 7 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 34 g | 59 | 0,1 g | 14 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 8,5 g | 15 | 0 g | 3,5 g | 0 g |
| 3 Portionen | 51 g | 88 | 0,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 4 Portionen | 68 g | 118 | 0,3 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 0,6 g | 62 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 0,8 g | 82 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 1 g | 102 g | 0,8 g |
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- Ahornsirup-Butter-Süßwaren334 kcal / 100 g
Fragen zu Apfelkraut
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelkraut?
100 g Apfelkraut: 173 kcal, 0,4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (17 g) Apfelkraut?
1 Portion (17 g) Apfelkraut: 29 kcal, 0,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (34 g) Apfelkraut?
2 Portionen (34 g) Apfelkraut: 59 kcal, 0,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8,5 g) Apfelkraut?
½ Portion (8,5 g) Apfelkraut: 15 kcal, 0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (51 g) Apfelkraut?
3 Portionen (51 g) Apfelkraut: 88 kcal, 0,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (68 g) Apfelkraut?
4 Portionen (68 g) Apfelkraut: 118 kcal, 0,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelkraut?
50 g Apfelkraut: 87 kcal, 0,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelkraut?
150 g Apfelkraut: 260 kcal, 0,6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
