Wissen, was auf dem Teller ist
Amerikanischer Käse
Kalorien und Nährwerte
pasteurisiertes Prozessprodukt, mit Vitamin D angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 330 kcal —
- Eiweiß 16.9 g 34%
- Kohlenhydrate 8.6 g 3%
- Fett 25.6 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 15.1 g 75%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5.6 g —
- Natrium 1284 mg 56%
- Cholesterin 98 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 201 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.5 µg 13%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
- Cholin 36.2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 682 mg 52%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 438 mg 35%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 19.6 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 16.9 g | 8.6 g | 25.6 g |
| 1 Portion | 113 g | 373 | 19.1 g | 9.7 g | 29 g |
| 2 Portionen | 226 g | 746 | 38.1 g | 19.3 g | 57.9 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 186 | 9.5 g | 4.8 g | 14.5 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1119 | 57.2 g | 29 g | 86.9 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1492 | 76.2 g | 38.7 g | 115.8 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8.4 g | 4.3 g | 12.8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 25.3 g | 12.8 g | 38.4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 33.7 g | 17.1 g | 51.3 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 42.2 g | 21.4 g | 64.1 g |
Fragen zu Amerikanischer Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Amerikanischer Käse?
100 g Amerikanischer Käse: 330 kcal, 16.9 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 25.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Amerikanischer Käse?
1 Portion (113 g) Amerikanischer Käse: 373 kcal, 19.1 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Amerikanischer Käse?
2 Portionen (226 g) Amerikanischer Käse: 746 kcal, 38.1 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 57.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Amerikanischer Käse?
½ Portion (56.5 g) Amerikanischer Käse: 186 kcal, 9.5 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Amerikanischer Käse?
3 Portionen (339 g) Amerikanischer Käse: 1119 kcal, 57.2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 86.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Amerikanischer Käse?
4 Portionen (452 g) Amerikanischer Käse: 1492 kcal, 76.2 g Eiweiß, 38.7 g Kohlenhydrate und 115.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Amerikanischer Käse?
50 g Amerikanischer Käse: 165 kcal, 8.4 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Amerikanischer Käse?
150 g Amerikanischer Käse: 495 kcal, 25.3 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 38.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171252 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe