Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Kalorien und Nährwerte
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.5 g
Kohlenh.0 g
Fett31 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 23.5 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 19.9 g 99%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 76.5 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
Mineralstoffe
- Calcium 885 mg 68%
- Eisen 0.37 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 520 mg 42%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 23.5 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11.8 g | 0 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35.3 g | 0 g | 46.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 58.8 g | 0 g | 77.5 g |
Fragen zu Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat: 375 kcal, 23.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat: 188 kcal, 11.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat: 563 kcal, 35.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat: 750 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat: 938 kcal, 58.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 77.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 654 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe