Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Kalorien und Nährwerte
214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83,4 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineralstoffe
- Calcium 939 mg 72%
- Eisen 0,23 mg 1%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 550 mg 44%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 25,1 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Fragen zu Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
100 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat: 214 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
50 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat: 107 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
150 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat: 321 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
200 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat: 428 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
250 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat: 535 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 644 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe