Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Kalorien und Nährwerte

352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.3.6 g
Fett32.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 352 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 3.6 g 1%
  • Fett 32.6 g 42%
  • Gesättigte Fettsäuren 20.3 g 102%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3.6 g —
  • Natrium 580 mg 25%
  • Cholesterin 60.7 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 162 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 0.41 mg 3%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0.9 mg 69%
  • Niacin (B3) 0.65 mg 4%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2.1 µg 88%

Mineralstoffe

  • Calcium 68 mg 5%
  • Eisen 0.1 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 145 mg 12%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 0.33 mg 3%
  • Kupfer 0.28 mg 31%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 9.3 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35212 g3.6 g32.6 g
50 g50 g1766 g1.8 g16.3 g
150 g150 g52818 g5.4 g48.9 g
200 g200 g70424 g7.2 g65.2 g
250 g250 g88030 g9 g81.5 g

Fragen zu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

100 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat: 352 kcal, 12 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 32.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

50 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat: 176 kcal, 6 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

150 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat: 528 kcal, 18 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 48.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

200 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat: 704 kcal, 24 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 65.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

250 g Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat: 880 kcal, 30 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 81.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 645 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe