Zistite, čo máte na tanieri
Tuniakový sendvič s majonézou
Kalórie a výživové údaje
bielý chlieb
237
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy25 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 350 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 43 µg 5%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 3,2 mg 21%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Biotín (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
Minerály
- Vápnik 100 mg 8%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 26 µg 47%
- Jód 7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Sendvič s vajíčkovou pomazánkoubielý chlieb243 kcal / 100 g
- Sendvič s kuracím šalátombielý chlieb172 kcal / 100 g
- Tuniakový sendvičcelozrnný chlieb, s brazílskym syrom, ľadovým šalátom, tuniakom z konzervy, paradajkou a majonézou156 kcal / 100 g
- Baguetový sendvič s tuniakomsurová zelenina a majonéza, z rýchleho občerstvenia232 kcal / 100 g
- Tuniakový sendvič alebo rolka231 kcal / 100 g
- Tuiniakový sendvič so šalátom175 kcal / 100 g
- Subtuňáksubway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou221 kcal / 100 g
- Bageta s tuniakombageta, s mozzarellou, šalátom, paradajkou, konzervovaným tuniakom, s majonézou203 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Tuniaková nátierkas majonézou, domáca182 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuniakový sendvič s majonézou
Koľko kalórií obsahuje Tuniakový sendvič s majonézou v množstve 100 g?
Tuniakový sendvič s majonézou: 100 g obsahuje 237 kcal, 13 g bielkovín, 25 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuniakový sendvič s majonézou v množstve 50 g?
Tuniakový sendvič s majonézou: 50 g obsahuje 119 kcal, 6,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuniakový sendvič s majonézou v množstve 150 g?
Tuniakový sendvič s majonézou: 150 g obsahuje 356 kcal, 19 g bielkovín, 38 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuniakový sendvič s majonézou v množstve 200 g?
Tuniakový sendvič s majonézou: 200 g obsahuje 474 kcal, 25 g bielkovín, 51 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuniakový sendvič s majonézou v množstve 250 g?
Tuniakový sendvič s majonézou: 250 g obsahuje 593 kcal, 31 g bielkovín, 63 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-967 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
