Zistite, čo máte na tanieri

Tofu

Kalórie a výživové údaje

sójový tvaroh, varený

198

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny17 g

Sacharidy0,1 g

Tuky14 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	198	17 g	0,1 g	14 g
50 g	50 g	99	8,6 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0,2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0,2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0,3 g	35 g

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 100 g?

Tofu: 100 g obsahuje 198 kcal, 17 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 50 g?

Tofu: 50 g obsahuje 99 kcal, 8,6 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 150 g?

Tofu: 150 g obsahuje 297 kcal, 26 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 200 g?

Tofu: 200 g obsahuje 396 kcal, 34 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 250 g?

Tofu: 250 g obsahuje 495 kcal, 43 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: ausnut F009181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny