Zistite, čo máte na tanieri

Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk

Kalórie a výživové údaje

128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy14 g
Tuky5,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 128 kcal —
  • Bielkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 5,9 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 177 mg 8%
  • Cholesterol 52,2 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 101 µg 11%
  • Vitamín C 9,8 mg 11%
  • Vitamín D 0,32 µg 2%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Vitamín K 79 µg 66%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 47,5 µg 12%
  • Vitamín B12 0,31 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 38,5 mg 3%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Horčík 23,3 mg 6%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Draslík 175 mg 4%
  • Zinok 0,59 mg 5%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,58 mg 25%
  • Selén 6,7 µg 12%
  • Jód 15,7 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1284,4 g14 g5,9 g
50 g50 g642,2 g6,9 g3 g
150 g150 g1926,5 g21 g8,9 g
200 g200 g2568,7 g28 g12 g
250 g250 g32011 g35 g15 g

Otázky o potravine Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk

Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk v množstve 100 g?

Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk: 100 g obsahuje 128 kcal, 4,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk v množstve 50 g?

Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,2 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk v množstve 150 g?

Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk: 150 g obsahuje 192 kcal, 6,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk v množstve 200 g?

Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk: 200 g obsahuje 256 kcal, 8,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk v množstve 250 g?

Thin spinach pancake, spinach crepes, without milk: 250 g obsahuje 320 kcal, 11 g bielkovín, 35 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29219 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny