Zistite, čo máte na tanieri
Syry Gruyère
Kalórie a výživové údaje
z kravského mlieka
408
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0,8 g
Tuky34 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 408 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 34 g 43%
- Nasýtené tuky 22 g 110%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 320 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 271 µg 30%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín K 2,7 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 800 mg 62%
- Železo 0,17 mg 1%
- Horčík 39,2 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Draslík 81 mg 2%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,41 mg 46%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 5,3 µg 10%
- Jód 23,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1,2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Syry Gruyère
Koľko kalórií obsahuje Syry Gruyère v množstve 100 g?
Syry Gruyère: 100 g obsahuje 408 kcal, 26 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syry Gruyère v množstve 50 g?
Syry Gruyère: 50 g obsahuje 204 kcal, 13 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syry Gruyère v množstve 150 g?
Syry Gruyère: 150 g obsahuje 612 kcal, 40 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syry Gruyère v množstve 200 g?
Syry Gruyère: 200 g obsahuje 816 kcal, 53 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 67 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syry Gruyère v množstve 250 g?
Syry Gruyère: 250 g obsahuje 1020 kcal, 66 g bielkovín, 2 g sacharidov a 84 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12114 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
