Zistite, čo máte na tanieri
syrové zemiakové lupienky
Kalórie a výživové údaje
, vyrobené zo sušených zemiakov (tvarované)
551
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy47 g
Tuky37 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 551 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 37 g 47%
- Nasýtené tuky 9,6 g 48%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Sodík 600 mg 26%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 8,5 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 110 mg 8%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 53 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7 g | 47 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,5 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 71 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14 g | 94 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 118 g | 93 g |
Podobné potraviny
- Bramborové lupienky s príchuťou syravyrobené zo sušených zemiakov, s príchuťou syra551 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienkys príchuťou kyslej smotany a cibule531 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienky s príchuťou kyslej smotany a cibule, vyrobené zo sušených zemiakov (tvarované)547 kcal / 100 g
- Viaczrnné zemiakové lupienky, vyrobené zo sušených zemiakov (tvarované)505 kcal / 100 g
- Obyčajné zemiakové lupienkyvyrobené zo sušených zemiakov, prírodné545 kcal / 100 g
- Solené zemiakové lupienky, vyrobené zo sušených zemiakov (tvarované)545 kcal / 100 g
- Pečené zemiakové lupienkybiele, tvarované, pečené469 kcal / 100 g
- Ochutené zemiakové lupienkyzemiak, ochutený536 kcal / 100 g
Otázky o potravine syrové zemiakové lupienky
Koľko kalórií obsahuje syrové zemiakové lupienky v množstve 100 g?
syrové zemiakové lupienky: 100 g obsahuje 551 kcal, 7 g bielkovín, 47 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrové zemiakové lupienky v množstve 50 g?
syrové zemiakové lupienky: 50 g obsahuje 276 kcal, 3,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrové zemiakové lupienky v množstve 150 g?
syrové zemiakové lupienky: 150 g obsahuje 827 kcal, 11 g bielkovín, 71 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrové zemiakové lupienky v množstve 200 g?
syrové zemiakové lupienky: 200 g obsahuje 1102 kcal, 14 g bielkovín, 94 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrové zemiakové lupienky v množstve 250 g?
syrové zemiakové lupienky: 250 g obsahuje 1378 kcal, 18 g bielkovín, 118 g sacharidov a 93 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4361 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
