Zistite, čo máte na tanieri

Sušená broskyňa

Kalórie a výživové údaje

sušené (nízka vlhkosť), sírené, nevarené

325
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy83 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 325 kcal —
  • Bielkoviny 4,9 g 10%
  • Sacharidy 83 g 30%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Sodík 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 71 µg 8%
  • Vitamín C 10,6 mg 12%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,26 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 4,8 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 38 mg 3%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Horčík 57 mg 14%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 1351 mg 29%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,49 mg 55%
  • Mangán 0,41 mg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3254,9 g83 g1 g
50 g50 g1632,4 g42 g0,5 g
150 g150 g4887,3 g125 g1,5 g
200 g200 g6509,8 g166 g2,1 g
250 g250 g81312 g208 g2,6 g

Otázky o potravine Sušená broskyňa

Koľko kalórií obsahuje Sušená broskyňa v množstve 100 g?

Sušená broskyňa: 100 g obsahuje 325 kcal, 4,9 g bielkovín, 83 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená broskyňa v množstve 50 g?

Sušená broskyňa: 50 g obsahuje 163 kcal, 2,4 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená broskyňa v množstve 150 g?

Sušená broskyňa: 150 g obsahuje 488 kcal, 7,3 g bielkovín, 125 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená broskyňa v množstve 200 g?

Sušená broskyňa: 200 g obsahuje 650 kcal, 9,8 g bielkovín, 166 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená broskyňa v množstve 250 g?

Sušená broskyňa: 250 g obsahuje 813 kcal, 12 g bielkovín, 208 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1638 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny