Zistite, čo máte na tanieri

Strukoviny

Kalórie a výživové údaje

priemerné, varené, bez pridaného tuku a soli

127

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny9,6 g

Sacharidy14 g

Tuky1,9 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	127	9,6 g	14 g	1,9 g
50 g	50 g	64	4,8 g	7 g	1 g
150 g	150 g	191	14 g	21 g	2,9 g
200 g	200 g	254	19 g	28 g	3,8 g
250 g	250 g	318	24 g	35 g	4,8 g

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 100 g?

Strukoviny: 100 g obsahuje 127 kcal, 9,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 50 g?

Strukoviny: 50 g obsahuje 64 kcal, 4,8 g bielkovín, 7 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 150 g?

Strukoviny: 150 g obsahuje 191 kcal, 14 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 200 g?

Strukoviny: 200 g obsahuje 254 kcal, 19 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Strukoviny v množstve 250 g?

Strukoviny: 250 g obsahuje 318 kcal, 24 g bielkovín, 35 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Zdroj: Swiss FSVO 1134 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny