Zistite, čo máte na tanieri

Stredne zrelý čedar

Kalórie a výživové údaje

ľahký

335
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy4,3 g
Tuky22 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 335 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 22 g 28%
  • Nasýtené tuky 14 g 71%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 927 mg 40%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 150 µg 17%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacín (B3) 0,03 mg 0%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,3 µg 55%

Minerály

  • Vápnik 1126 mg 87%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Horčík 41 mg 10%
  • Fosfor 703 mg 56%
  • Draslík 109 mg 2%
  • Zinok 5,5 mg 50%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 44,5 µg 81%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33530 g4,3 g22 g
50 g50 g16815 g2,2 g11 g
150 g150 g50344 g6,5 g33 g
200 g200 g67059 g8,7 g44 g
250 g250 g83874 g11 g55 g

Otázky o potravine Stredne zrelý čedar

Koľko kalórií obsahuje Stredne zrelý čedar v množstve 100 g?

Stredne zrelý čedar: 100 g obsahuje 335 kcal, 30 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stredne zrelý čedar v množstve 50 g?

Stredne zrelý čedar: 50 g obsahuje 168 kcal, 15 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stredne zrelý čedar v množstve 150 g?

Stredne zrelý čedar: 150 g obsahuje 503 kcal, 44 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stredne zrelý čedar v množstve 200 g?

Stredne zrelý čedar: 200 g obsahuje 670 kcal, 59 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 44 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stredne zrelý čedar v množstve 250 g?

Stredne zrelý čedar: 250 g obsahuje 838 kcal, 74 g bielkovín, 11 g sacharidov a 55 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7738 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny