Zistite, čo máte na tanieri
španielske arašidy
Kalórie a výživové údaje
pražené v oleji, solené
579
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy8,6 g
Tuky49 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 579 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 49 g 63%
- Nasýtené tuky 7,6 g 38%
- Vláknina 8,9 g 32%
- Sodík 433 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 7,7 mg 51%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 14,9 mg 93%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 126 µg 32%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 100 mg 8%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 168 mg 40%
- Fosfor 387 mg 31%
- Draslík 776 mg 17%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,66 mg 73%
- Mangán 2,4 mg 102%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Podobné potraviny
- Arašidyvšetky druhy, surové567 kcal / 100 g
- Arašídy Valenciapražené v oleji, solené589 kcal / 100 g
- Viržinské arašídypražené v oleji, solené578 kcal / 100 g
- Virginia arašidypražené v oleji, bez soli578 kcal / 100 g
- Zmes orechovpražené v oleji, s arašidmi, s pridanou solou607 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, s pridanou soľou569 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka s prídavkom solis prídavkom soli327 kcal / 100 g
- Jadrá arašidovsurové589 kcal / 100 g
- Japonské arašidydomáce455 kcal / 100 g
- Chrumkavé pražené arašidy v cestíčkupražené, v chrumkavom cestíčku509 kcal / 100 g
Otázky o potravine španielske arašidy
Koľko kalórií obsahuje španielske arašidy v množstve 100 g?
španielske arašidy: 100 g obsahuje 579 kcal, 28 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje španielske arašidy v množstve 50 g?
španielske arašidy: 50 g obsahuje 290 kcal, 14 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje španielske arašidy v množstve 150 g?
španielske arašidy: 150 g obsahuje 869 kcal, 42 g bielkovín, 13 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje španielske arašidy v množstve 200 g?
španielske arašidy: 200 g obsahuje 1158 kcal, 56 g bielkovín, 17 g sacharidov a 98 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje španielske arašidy v množstve 250 g?
španielske arašidy: 250 g obsahuje 1448 kcal, 70 g bielkovín, 21 g sacharidov a 123 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3304 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
