Zistite, čo máte na tanieri
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
bez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, so syrovou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 340 mg 15%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 3,7 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
- Cholín 25,4 mg 5%
Minerály
- Vápnik 97 mg 7%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinok 0,94 mg 9%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 16,1 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,9 g | 14 g | 6 g |
| 1 porcia | 244 g | 364 | 22 g | 35 g | 15 g |
| 2 porcie | 488 g | 727 | 44 g | 69 g | 29 g |
| ½ porcie | 122 g | 182 | 11 g | 17 g | 7,3 g |
| 3 porcie | 732 g | 1091 | 65 g | 104 g | 44 g |
| 4 porcie | 976 g | 1454 | 87 g | 139 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 7,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 21 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 36 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka130 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka s rezancamisyrová omáčka146 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka so zeleninouokrem mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, so syrovou omáčkou124 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka133 kcal / 100 g
- Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom zeleninou a syrovou omáčkoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny155 kcal / 100 g
- Ryba rezance a zelenina so syrovou omáčkouokrem mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny141 kcal / 100 g
- Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky151 kcal / 100 g
- Hovädzie rezance so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou130 kcal / 100 g
- Zeleninový šalát s kuracím alebo morčacím mäsomso syrom, syrom, šalátom a/alebo listovou zeleninou, paradajkami a/alebo mrkvou, inou zeleninou, bez dresingu93 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 100 g?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 100 g obsahuje 149 kcal, 8,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 1 porcia (244 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 1 porcia (244 g) obsahuje 364 kcal, 22 g bielkovín, 35 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 2 porcie (488 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 2 porcie (488 g) obsahuje 727 kcal, 44 g bielkovín, 69 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve ½ porcie (122 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: ½ porcie (122 g) obsahuje 182 kcal, 11 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 3 porcie (732 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 3 porcie (732 g) obsahuje 1091 kcal, 65 g bielkovín, 104 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 4 porcie (976 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 4 porcie (976 g) obsahuje 1454 kcal, 87 g bielkovín, 139 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 50 g?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 50 g obsahuje 75 kcal, 4,5 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 150 g?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 150 g obsahuje 224 kcal, 13 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27343960 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
