Zistite, čo máte na tanieri
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
s mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, so syrovou omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 346 mg 15%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 108 µg 12%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 9,5 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
- Cholín 24,4 mg 4%
Minerály
- Vápnik 99 mg 8%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 125 mg 3%
- Zinok 0,92 mg 8%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 16,1 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8,9 g | 13 g | 6 g |
| 1 porcia | 244 g | 354 | 22 g | 32 g | 15 g |
| 2 porcie | 488 g | 708 | 43 g | 64 g | 29 g |
| ½ porcie | 122 g | 177 | 11 g | 16 g | 7,3 g |
| 3 porcie | 732 g | 1061 | 65 g | 96 g | 44 g |
| 4 porcie | 976 g | 1415 | 87 g | 128 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 13 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 22 g | 33 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka130 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka s rezancamisyrová omáčka146 kcal / 100 g
- Kurča alebo moriak so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, bez zemiakov, so syrovou omáčkou119 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, so syrovou omáčkou142 kcal / 100 g
- Ryba rezance a zelenina so syrovou omáčkouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny137 kcal / 100 g
- Hovädzie rezance so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, s výpekom127 kcal / 100 g
- Rezance s hovädzím mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Rezance so šunkou alebo bravčovým mäsom a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky148 kcal / 100 g
- Lasagne s kuracím alebo morčacím mäsom205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 100 g?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 100 g obsahuje 145 kcal, 8,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 1 porcia (244 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 1 porcia (244 g) obsahuje 354 kcal, 22 g bielkovín, 32 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 2 porcie (488 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 2 porcie (488 g) obsahuje 708 kcal, 43 g bielkovín, 64 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve ½ porcie (122 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: ½ porcie (122 g) obsahuje 177 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 3 porcie (732 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 3 porcie (732 g) obsahuje 1061 kcal, 65 g bielkovín, 96 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 4 porcie (976 g)?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 4 porcie (976 g) obsahuje 1415 kcal, 87 g bielkovín, 128 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 50 g?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 50 g obsahuje 73 kcal, 4,5 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou v množstve 150 g?
Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninou: 150 g obsahuje 218 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27343950 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
