Zistite, čo máte na tanieri

Ratatouille, vegetable stew

Kalórie a výživové údaje

45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy4 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 45 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 4 g 1%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 213 mg 9%
  • Cholesterol 1,2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 46 µg 5%
  • Vitamín C 28,9 mg 32%
  • Vitamín D 0,09 µg 0%
  • Vitamín E 0,87 mg 6%
  • Vitamín K 8 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 26,9 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 16,9 mg 1%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Horčík 17,5 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Draslík 314 mg 7%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 0,5 µg 1%
  • Jód 14,2 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g450,9 g4 g2,2 g
50 g50 g230,4 g2 g1,1 g
150 g150 g681,3 g6 g3,4 g
200 g200 g901,7 g8 g4,5 g
250 g250 g1132,2 g10 g5,6 g

Otázky o potravine Ratatouille, vegetable stew

Koľko kalórií obsahuje Ratatouille, vegetable stew v množstve 100 g?

Ratatouille, vegetable stew: 100 g obsahuje 45 kcal, 0,9 g bielkovín, 4 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ratatouille, vegetable stew v množstve 50 g?

Ratatouille, vegetable stew: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,4 g bielkovín, 2 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ratatouille, vegetable stew v množstve 150 g?

Ratatouille, vegetable stew: 150 g obsahuje 68 kcal, 1,3 g bielkovín, 6 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ratatouille, vegetable stew v množstve 200 g?

Ratatouille, vegetable stew: 200 g obsahuje 90 kcal, 1,7 g bielkovín, 8 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ratatouille, vegetable stew v množstve 250 g?

Ratatouille, vegetable stew: 250 g obsahuje 113 kcal, 2,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3324 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny