Zistite, čo máte na tanieri

Pšeničné krekry

Kalórie a výživové údaje

slané, z pšenice, obyčajné alebo ochutené

499
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy59 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 499 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 59 g 21%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasýtené tuky 12 g 61%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sodík 923 mg 40%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 3 mg 20%
  • Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Vitamín B6 0,6 mg 35%

Minerály

  • Vápnik 28 mg 2%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Horčík 30,5 mg 7%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 152 mg 3%
  • Zinok 0,8 mg 7%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g49910 g59 g24 g
50 g50 g2505,2 g30 g12 g
150 g150 g74916 g89 g36 g
200 g200 g99821 g118 g48 g
250 g250 g124826 g148 g60 g

Otázky o potravine Pšeničné krekry

Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 100 g?

Pšeničné krekry: 100 g obsahuje 499 kcal, 10 g bielkovín, 59 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 50 g?

Pšeničné krekry: 50 g obsahuje 250 kcal, 5,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 150 g?

Pšeničné krekry: 150 g obsahuje 749 kcal, 16 g bielkovín, 89 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 200 g?

Pšeničné krekry: 200 g obsahuje 998 kcal, 21 g bielkovín, 118 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 250 g?

Pšeničné krekry: 250 g obsahuje 1248 kcal, 26 g bielkovín, 148 g sacharidov a 60 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 38402 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny