Zistite, čo máte na tanieri
Pea shoot
Kalórie a výživové údaje
22
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy0,4 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 22 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 261 µg 29%
- Vitamín C 1,4 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,8 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 65 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 250 mg 19%
- Železo 5,5 mg 31%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Otázky o potravine Pea shoot
Koľko kalórií obsahuje Pea shoot v množstve 100 g?
Pea shoot: 100 g obsahuje 22 kcal, 3,3 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea shoot v množstve 50 g?
Pea shoot: 50 g obsahuje 11 kcal, 1,7 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea shoot v množstve 150 g?
Pea shoot: 150 g obsahuje 33 kcal, 5 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea shoot v množstve 200 g?
Pea shoot: 200 g obsahuje 44 kcal, 6,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea shoot v množstve 250 g?
Pea shoot: 250 g obsahuje 55 kcal, 8,3 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34236 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
