Zistite, čo máte na tanieri
Ovesný otrubový muffin
Kalórie a výživové údaje
bezpšeničný produkt
270
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy44 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 8,2 g —
- Sodík 393 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 13 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 89 µg 22%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 6,6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 4,2 mg 23%
- Horčík 157 mg 37%
- Fosfor 376 mg 30%
- Draslík 507 mg 11%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 2,6 mg 114%
- Selén 11 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 44 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,5 g | 22 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 87 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 109 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný otrubový muffinsuchá zmes, pripravené294 kcal / 100 g
- Pšenično-otrubový muffinsuchá zmes, nepripravené396 kcal / 100 g
- Chlieb z ovsených otrúb236 kcal / 100 g
- Otrubový muffindomáce263 kcal / 100 g
- Pšeničný otrubový muffin s hrozienkamidomáce350 kcal / 100 g
- Zmes na muffiny z pšeničných otrúbsuché396 kcal / 100 g
- Muffin s otrubami418 kcal / 100 g
- Bagel s ovsenými otrubami255 kcal / 100 g
- Žemľa z ovsených otrúb236 kcal / 100 g
- Ovsené otruby376 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesný otrubový muffin
Koľko kalórií obsahuje Ovesný otrubový muffin v množstve 100 g?
Ovesný otrubový muffin: 100 g obsahuje 270 kcal, 7 g bielkovín, 44 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesný otrubový muffin v množstve 50 g?
Ovesný otrubový muffin: 50 g obsahuje 135 kcal, 3,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesný otrubový muffin v množstve 150 g?
Ovesný otrubový muffin: 150 g obsahuje 405 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesný otrubový muffin v množstve 200 g?
Ovesný otrubový muffin: 200 g obsahuje 540 kcal, 14 g bielkovín, 87 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesný otrubový muffin v množstve 250 g?
Ovesný otrubový muffin: 250 g obsahuje 675 kcal, 18 g bielkovín, 109 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3925 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
