Zistite, čo máte na tanieri
Ovčí jogurt
Kalórie a výživové údaje
prírodný, cca 3 % tuku
67
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy3,5 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 67 kcal —
- Bielkoviny 5,6 g 11%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 3,2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,31 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
Minerály
- Vápnik 178 mg 14%
- Železo 0,04 mg 0%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Jód 40 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Jogurt gréckeho typu z ovčieho mlieka124 kcal / 100 g
- Jogurt z ovčieho mliekabiely94 kcal / 100 g
- Kozí jogurtbieli74 kcal / 100 g
- Tvaroh z ovčieho mliekaprírodný, cca 5 % tuku93 kcal / 100 g
- Biely jogurt alebo fermentované mliekobiely, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Biele jogurty alebo fermentované mliekoso smotanou107 kcal / 100 g
- Ovčie mliekoplnotučné103 kcal / 100 g
- Bieli jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, prírodný38 kcal / 100 g
- Grécky jogurt bielygrécky, nízkotučný73 kcal / 100 g
- Biely jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovčí jogurt
Koľko kalórií obsahuje Ovčí jogurt v množstve 100 g?
Ovčí jogurt: 100 g obsahuje 67 kcal, 5,6 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčí jogurt v množstve 50 g?
Ovčí jogurt: 50 g obsahuje 33 kcal, 2,8 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčí jogurt v množstve 150 g?
Ovčí jogurt: 150 g obsahuje 100 kcal, 8,4 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčí jogurt v množstve 200 g?
Ovčí jogurt: 200 g obsahuje 133 kcal, 11 g bielkovín, 7 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovčí jogurt v množstve 250 g?
Ovčí jogurt: 250 g obsahuje 166 kcal, 14 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19554 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
