Zistite, čo máte na tanieri

Mussel in water, canned

Kalórie a výživové údaje

81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 81 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 31%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 390 mg 17%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 48 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,3 µg 7%
  • Vitamín E 0,75 mg 5%
  • Vitamín K 0,49 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 27 µg 7%
  • Vitamín B12 22 µg 917%

Minerály

  • Vápnik 71 mg 5%
  • Železo 5,8 mg 32%
  • Horčík 50 mg 12%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinok 3 mg 27%
  • Meď 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,76 mg 33%
  • Selén 60 µg 109%
  • Jód 116 µg 77%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8116 g0 g2 g
50 g50 g417,8 g0 g1 g
150 g150 g12223 g0 g3 g
200 g200 g16231 g0 g4 g
250 g250 g20339 g0 g5 g

Otázky o potravine Mussel in water, canned

Koľko kalórií obsahuje Mussel in water, canned v množstve 100 g?

Mussel in water, canned: 100 g obsahuje 81 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mussel in water, canned v množstve 50 g?

Mussel in water, canned: 50 g obsahuje 41 kcal, 7,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mussel in water, canned v množstve 150 g?

Mussel in water, canned: 150 g obsahuje 122 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mussel in water, canned v množstve 200 g?

Mussel in water, canned: 200 g obsahuje 162 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mussel in water, canned v množstve 250 g?

Mussel in water, canned: 250 g obsahuje 203 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 834 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny