Zistite, čo máte na tanieri
Mlieko
Kalórie a výživové údaje
0 % tuku, valio plus, 2 µg pridaného vitamínu D
42
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy4,9 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 42 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,8 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 2 µg 10%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0,16 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 180 mg 14%
- Železo 0,04 mg 0%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,8 µg 5%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 7,5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 10 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 13 g | 12 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Nízkotučné mlieko1,5 % tuku, ošetrené ultravysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % mliečneho tuku, s prídavkom vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Kyslé mlieko Valio Plusodtučnené, s nízkym obsahom laktózy, 2 µg vitamínu D39 kcal / 100 g
- Kyslé mliekoodtučnené, s nízkym obsahom laktózy, 1 µg vitamínu D29 kcal / 100 g
- Kyslé mlieko Valio Eilaodtučnené, bez laktózy, 2 µg vitamínu D30 kcal / 100 g
- Sušené mliekoodtučnené mlieko, pridaných 5 µg vitamínu D356 kcal / 100 g
- Vanilkové kyslé mlieko0,4 % tuku, s nízkym obsahom laktózy, 0,9 µg vitamínu D, probiotiká, aktívne43 kcal / 100 g
- Plnotučné mlieko3,5 % tuku, varené66 kcal / 100 g
- Odtučnené mlieko0,5 % tuku, obohatené39 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mlieko
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 100 g?
Mlieko: 100 g obsahuje 42 kcal, 5 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 50 g?
Mlieko: 50 g obsahuje 21 kcal, 2,5 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 150 g?
Mlieko: 150 g obsahuje 63 kcal, 7,5 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 200 g?
Mlieko: 200 g obsahuje 84 kcal, 10 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 250 g?
Mlieko: 250 g obsahuje 105 kcal, 13 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31888 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
