Zistite, čo máte na tanieri

mascarpone

Kalórie a výživové údaje

z kravského mlieka

369
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy3,1 g
Tuky37 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 369 kcal —
  • Bielkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Tuky 37 g 47%
  • Nasýtené tuky 26 g 130%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 32,2 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 367 µg 41%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 1,2 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,13 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Vitamín B12 0,48 µg 20%

Minerály

  • Vápnik 130 mg 10%
  • Železo 0,06 mg 0%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 120 mg 3%
  • Zinok 0,53 mg 5%
  • Jód 21 µg 14%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3696 g3,1 g37 g
50 g50 g1853 g1,6 g19 g
150 g150 g5549 g4,7 g56 g
200 g200 g73812 g6,2 g74 g
250 g250 g92315 g7,8 g93 g

Otázky o potravine mascarpone

Koľko kalórií obsahuje mascarpone v množstve 100 g?

mascarpone: 100 g obsahuje 369 kcal, 6 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mascarpone v množstve 50 g?

mascarpone: 50 g obsahuje 185 kcal, 3 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mascarpone v množstve 150 g?

mascarpone: 150 g obsahuje 554 kcal, 9 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 56 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mascarpone v množstve 200 g?

mascarpone: 200 g obsahuje 738 kcal, 12 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 74 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mascarpone v množstve 250 g?

mascarpone: 250 g obsahuje 923 kcal, 15 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 93 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19584 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny