Zistite, čo máte na tanieri

Mackerel

Kalórie a výživové údaje

grilled

191

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny23 g

Sacharidy0 g

Tuky11 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	191	23 g	11 g
50 g	50 g	96	11 g	5,6 g
150 g	150 g	287	34 g	17 g
200 g	200 g	382	45 g	22 g
250 g	250 g	478	56 g	28 g

Koľko kalórií obsahuje Mackerel v množstve 100 g?

Mackerel: 100 g obsahuje 191 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mackerel v množstve 50 g?

Mackerel: 50 g obsahuje 96 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mackerel v množstve 150 g?

Mackerel: 150 g obsahuje 287 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mackerel v množstve 200 g?

Mackerel: 200 g obsahuje 382 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mackerel v množstve 250 g?

Mackerel: 250 g obsahuje 478 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: portfir 881 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny