Zistite, čo máte na tanieri

Listy púpavy

Kalórie a výživové údaje

surové

45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy2,1 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 45 kcal —
  • Bielkoviny 3 g 6%
  • Sacharidy 2,1 g 1%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 7,7 g 28%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 76 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1500 µg 167%
  • Vitamín C 40 mg 44%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 35,3 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 150 mg 12%
  • Železo 3,1 mg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g453 g2,1 g1 g
50 g50 g221,5 g1,1 g0,5 g
150 g150 g674,5 g3,2 g1,5 g
200 g200 g906 g4,2 g2 g
250 g250 g1127,5 g5,3 g2,5 g

Otázky o potravine Listy púpavy

Koľko kalórií obsahuje Listy púpavy v množstve 100 g?

Listy púpavy: 100 g obsahuje 45 kcal, 3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy púpavy v množstve 50 g?

Listy púpavy: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,5 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy púpavy v množstve 150 g?

Listy púpavy: 150 g obsahuje 67 kcal, 4,5 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy púpavy v množstve 200 g?

Listy púpavy: 200 g obsahuje 90 kcal, 6 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy púpavy v množstve 250 g?

Listy púpavy: 250 g obsahuje 112 kcal, 7,5 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1095 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny