Zistite, čo máte na tanieri

Lístkové cesto

Kalórie a výživové údaje

nevarené, domácej výroby

409
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy37 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 409 kcal —
  • Bielkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 37 g 13%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasýtené tuky 18 g 89%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 247 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 357 µg 40%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,89 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 0,9 µg 3%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 49 mg 4%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Draslík 91 mg 2%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 13 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4094,3 g37 g28 g
50 g50 g2052,2 g18 g14 g
150 g150 g6146,5 g55 g43 g
200 g200 g8188,6 g73 g57 g
250 g250 g102311 g92 g71 g

Otázky o potravine Lístkové cesto

Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 100 g?

Lístkové cesto: 100 g obsahuje 409 kcal, 4,3 g bielkovín, 37 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 50 g?

Lístkové cesto: 50 g obsahuje 205 kcal, 2,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 150 g?

Lístkové cesto: 150 g obsahuje 614 kcal, 6,5 g bielkovín, 55 g sacharidov a 43 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 200 g?

Lístkové cesto: 200 g obsahuje 818 kcal, 8,6 g bielkovín, 73 g sacharidov a 57 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lístkové cesto v množstve 250 g?

Lístkové cesto: 250 g obsahuje 1023 kcal, 11 g bielkovín, 92 g sacharidov a 71 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1140 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny