Zistite, čo máte na tanieri
Kyslá smotana
Kalórie a výživové údaje
kultivovaná, 18% tuku
188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy4,3 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 188 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 11 g 56%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 48,7 mg 2%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 159 µg 18%
- Vitamín C 0,86 mg 1%
- Vitamín D 0,44 µg 2%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
- Cholín 19,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 112 mg 9%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Draslík 139 mg 3%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 3,1 g | 4,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,5 g | 2,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4,6 g | 6,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 6,2 g | 8,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 7,7 g | 11 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Ľahká kyslá smotanapribližne 18 % tuku207 kcal / 100 g
- Nízkotučná kyslá smotananízkotučná, kultivovaná135 kcal / 100 g
- Kyslá smotana so zníženým obsahom tuku18 % tuku189 kcal / 100 g
- Náhrada kyslej smotanykultivovaný208 kcal / 100 g
- Kyslý dresingbez maslového tuku, kultivované, plnený krémový typ178 kcal / 100 g
- Crème fraîcheplnotučné378 kcal / 100 g
- Cream cultured192 kcal / 100 g
- Smotana18 % tuku, uht201 kcal / 100 g
- Omáčka z kyslej smotany9 % tuku83 kcal / 100 g
- Kávová smotanapre kávu, 18% tuku195 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kyslá smotana
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 100 g?
Kyslá smotana: 100 g obsahuje 188 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 50 g?
Kyslá smotana: 50 g obsahuje 94 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 150 g?
Kyslá smotana: 150 g obsahuje 282 kcal, 4,6 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 200 g?
Kyslá smotana: 200 g obsahuje 376 kcal, 6,2 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 250 g?
Kyslá smotana: 250 g obsahuje 470 kcal, 7,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
