Zistite, čo máte na tanieri
Kyslá smotana
Kalórie a výživové údaje
kultivovaná, 14% tuku
181
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy7 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 8,7 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 119 µg 13%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
- Cholín 19,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 141 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinok 0,27 mg 2%
- Meď 0,01 mg 1%
- Selén 4,1 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7 g | 7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 3,5 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 18 g | 18 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Ľahká kyslá smotanakyslú, ľahká85 kcal / 100 g
- Nízkotučná kyslá smotananízkotučná, kultivovaná135 kcal / 100 g
- Kyslá smotana so zníženým obsahom tuku18 % tuku, bio189 kcal / 100 g
- Kyslá smotana so zníženým obsahom tuku Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Náhrada kyslej smotanykultivovaný208 kcal / 100 g
- Kyslý dresingbez maslového tuku, kultivované, plnený krémový typ178 kcal / 100 g
- Crème fraîcheplnotučné378 kcal / 100 g
- Omáčka z kyslej smotany9 % tuku83 kcal / 100 g
- Smotana30 % tuku, hustá, chladená285 kcal / 100 g
- Smotana na vareniena varenie, vidiecky štýl, 15% tuku154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kyslá smotana
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 100 g?
Kyslá smotana: 100 g obsahuje 181 kcal, 7 g bielkovín, 7 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 50 g?
Kyslá smotana: 50 g obsahuje 91 kcal, 3,5 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 150 g?
Kyslá smotana: 150 g obsahuje 272 kcal, 11 g bielkovín, 11 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 200 g?
Kyslá smotana: 200 g obsahuje 362 kcal, 14 g bielkovín, 14 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 250 g?
Kyslá smotana: 250 g obsahuje 453 kcal, 18 g bielkovín, 18 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 139 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
