Zistite, čo máte na tanieri
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
s mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, syrová omáčka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1 g —
- Sodík 343 mg 15%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 104 µg 12%
- Vitamín C 7,3 mg 8%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Vitamín K 11,3 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
- Cholín 18,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 96 mg 7%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 0,74 mg 7%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 5,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,5 g | 10 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 252 g | 325 | 19 g | 26 g | 15 g |
| 2 porcie | 504 g | 650 | 38 g | 52 g | 30 g |
| ½ porcie | 126 g | 163 | 9,5 g | 13 g | 7,5 g |
| 3 porcie | 756 g | 975 | 57 g | 78 g | 45 g |
| 4 porcie | 1008 g | 1300 | 76 g | 104 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,8 g | 5,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 16 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 19 g | 26 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kurča alebo moriak so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, bez zemiakov, so syrovou omáčkou119 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, so syrovou omáčkou142 kcal / 100 g
- Kurča alebo morka so zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, s omáčkou112 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s rezancami a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka130 kcal / 100 g
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, so syrovou omáčkou145 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso zemiaky a zeleninavrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka127 kcal / 100 g
- Morka s zemiakom zeleninou a omáčkouzmrazené, zohriate101 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Morka s zemiakom a omáčkouzmrazené, zohriate109 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 100 g?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 100 g obsahuje 129 kcal, 7,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 1 porcia (252 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 1 porcia (252 g) obsahuje 325 kcal, 19 g bielkovín, 26 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 2 porcie (504 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 2 porcie (504 g) obsahuje 650 kcal, 38 g bielkovín, 52 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve ½ porcie (126 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: ½ porcie (126 g) obsahuje 163 kcal, 9,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 3 porcie (756 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 3 porcie (756 g) obsahuje 975 kcal, 57 g bielkovín, 78 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 4 porcie (1008 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 4 porcie (1008 g) obsahuje 1300 kcal, 76 g bielkovín, 104 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 50 g?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,8 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 150 g?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 150 g obsahuje 194 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27341045 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
