Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
bez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 305 mg 13%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 25 µg 3%
- Vitamín C 4,2 mg 5%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
- Cholín 26,6 mg 5%
Minerály
- Vápnik 94 mg 7%
- Železo 0,69 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 1,3 mg 11%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 6,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8,2 g | 12 g | 5,4 g |
| 1 porcia | 252 g | 330 | 21 g | 29 g | 14 g |
| 2 porcie | 504 g | 660 | 41 g | 59 g | 27 g |
| ½ porcie | 126 g | 165 | 10 g | 15 g | 6,8 g |
| 3 porcie | 756 g | 990 | 62 g | 88 g | 41 g |
| 4 porcie | 1008 g | 1320 | 82 g | 118 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,1 g | 5,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 12 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 16 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 20 g | 29 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Konzervované hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky127 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, s omáčkou122 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso s ryžou a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka143 kcal / 100 g
- Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou127 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, syrová omáčka133 kcal / 100 g
- Rezance s hovädzím mäsom a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky151 kcal / 100 g
- Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, paradajková omáčka128 kcal / 100 g
- Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou64 kcal / 100 g
- Hovädzí guláš so zemiakmimäso, zelenina, s olejom, bez soli107 kcal / 100 g
- Bravčové mäso so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, bez omáčky124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 100 g?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: 100 g obsahuje 131 kcal, 8,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 1 porcia (252 g)?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: 1 porcia (252 g) obsahuje 330 kcal, 21 g bielkovín, 29 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 2 porcie (504 g)?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: 2 porcie (504 g) obsahuje 660 kcal, 41 g bielkovín, 59 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve ½ porcie (126 g)?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: ½ porcie (126 g) obsahuje 165 kcal, 10 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 3 porcie (756 g)?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: 3 porcie (756 g) obsahuje 990 kcal, 62 g bielkovín, 88 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 4 porcie (1008 g)?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: 4 porcie (1008 g) obsahuje 1320 kcal, 82 g bielkovín, 118 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 50 g?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: 50 g obsahuje 66 kcal, 4,1 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 150 g?
Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninou: 150 g obsahuje 197 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27311640 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
