Zistite, čo máte na tanieri
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
bez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, smotanová, biela alebo hubová omáčka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 338 mg 15%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 3,6 mg 4%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 13,2 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
- Cholín 20 mg 4%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 225 mg 5%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4,8 g | 11 g | 6,8 g |
| 1 porcia | 252 g | 318 | 12 g | 27 g | 17 g |
| 2 porcie | 504 g | 635 | 24 g | 55 g | 34 g |
| ½ porcie | 126 g | 159 | 6,1 g | 14 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 756 g | 953 | 37 g | 82 g | 51 g |
| 4 porcie | 1008 g | 1270 | 49 g | 109 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,4 g | 5,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,3 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9,7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 27 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Kurča alebo morka so zeleninouokrem mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, so syrovou omáčkou124 kcal / 100 g
- Kurča alebo moriak so zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, s výpekovou omáčkou119 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s paradajkovou omáčkou133 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s knedličkami a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, s omáčkou128 kcal / 100 g
- Rezance s kuracím alebo morčacím mäsom a zeleninoubez mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, so smotanovou, bielou alebo hubovou omáčkou132 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso zemiaky a zeleninabez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, smotanová, biela alebo hubová omáčka128 kcal / 100 g
- Bravčové mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky133 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso so zemiakmi a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, bez omáčky131 kcal / 100 g
- Morka s zemiakom zeleninou a omáčkouzmrazené, zohriate101 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 100 g?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 100 g obsahuje 126 kcal, 4,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 1 porcia (252 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 1 porcia (252 g) obsahuje 318 kcal, 12 g bielkovín, 27 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 2 porcie (504 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 2 porcie (504 g) obsahuje 635 kcal, 24 g bielkovín, 55 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve ½ porcie (126 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: ½ porcie (126 g) obsahuje 159 kcal, 6,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 3 porcie (756 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 3 porcie (756 g) obsahuje 953 kcal, 37 g bielkovín, 82 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 4 porcie (1008 g)?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 4 porcie (1008 g) obsahuje 1270 kcal, 49 g bielkovín, 109 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 50 g?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 50 g obsahuje 63 kcal, 2,4 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou v množstve 150 g?
Kurča alebo morčacie mäso so zemiakmi a zeleninou: 150 g obsahuje 189 kcal, 7,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27341040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
