Zistite, čo máte na tanieri
Kravské mlieko
Kalórie a výživové údaje
omega 3
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,5 g | 5,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,8 g | 2,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | – | 5,3 g | 7,8 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 7 g | 10 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | – | 8,8 g | 13 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kravské mlieko
Koľko kravského mlieka si môžeš naliať do jednej porcie?
Bežná porcia na pitie je pohár s objemom približne 200–250 ml. Do kaše či kávy si ho odmeraj podľa receptu.
Ako pripraviť mliečnu ryžu, aby sa nepripálila?
Ryžu najprv krátko povar vo vode a potom ju na miernom ohni dovar v mlieku, približne 25–30 minút. Často miešaj, najmä ku koncu, keď zmes hustne.
Ako dlho vydrží kravské mlieko po otvorení?
Uchovávaj ho v chladničke pri teplote do 5 °C a po naliatí ho hneď vráť späť. Po otvorení ho spotrebuj v priebehu niekoľkých dní; riaď sa pokynmi na obale.
Dá sa kravské mlieko zamraziť?
Áno, zamraz ho v uzatvárateľnej nádobe a nechaj priestor na rozpínanie. Po rozmrazení v chladničke ho pretrep alebo premiešaj; môže sa oddeliť a hodí sa skôr do varenia než na pitie.
Čo sa hodí ku kravskému mlieku a do akých jedál sa používa?
Mlieko sa hodí do ovsenej kaše, kakaa, palaciniek, pudingu aj bešamelovej omáčky. Pri palacinkovom ceste ho prilievaj postupne, aby sa múka dobre rozmiešala bez hrudiek.
Čím môžeš v recepte nahradiť kravské mlieko?
V palacinkách či kaši ho môžeš nahradiť nesladeným sójovým nápojom v rovnakom množstve. Do kysnutého cesta sa hodí aj ovsený nápoj, no výsledok môže byť menej krémový.
Je rozdiel medzi plnotučným a nízkotučným kravským mliekom pri varení?
Plnotučné mlieko dodá pudingu, omáčke alebo zemiakovej kaši plnšiu chuť a krémovejšiu konzistenciu. Nízkotučné sa hodí na bežné pitie aj do kaše, no výsledok bude menej bohatý.
Môžu malé deti piť kravské mlieko surové?
Surové, nepasterizované mlieko môže obsahovať choroboplodné zárodky, preto ho deťom nepodávaj bez prevarenia. Na bežné pitie vyber pasterizované mlieko.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2001 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
