Zistite, čo máte na tanieri
Kokosová dužina
Kalórie a výživové údaje
sušená
692
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy7,8 g
Tuky67 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 692 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 7,8 g 3%
- Tuky 67 g 86%
- Nasýtené tuky 61 g 303%
- Vláknina 14 g 49%
- Cukry 6,9 g —
- Sodík 30,5 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 90 mg 21%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 543 mg 12%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,8 mg 89%
- Mangán 2,8 mg 120%
- Selén 9,8 µg 18%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3,4 g | 3,9 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10 g | 12 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 14 g | 16 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17 g | 20 g | 167 g |
Podobné potraviny
- Dužina kokosusurová354 kcal / 100 g
- Dužina kokosazrelý plod334 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Nezrelé kokosové jadročerstvý360 kcal / 100 g
- Strúhaný sušený kokos674 kcal / 100 g
- Strúhaný kokossušený690 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Vlašský orech jadrosušené709 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Sušený strúhaný kokossladené501 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosová dužina
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 100 g?
Kokosová dužina: 100 g obsahuje 692 kcal, 6,8 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 67 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 50 g?
Kokosová dužina: 50 g obsahuje 346 kcal, 3,4 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 150 g?
Kokosová dužina: 150 g obsahuje 1038 kcal, 10 g bielkovín, 12 g sacharidov a 100 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 200 g?
Kokosová dužina: 200 g obsahuje 1384 kcal, 14 g bielkovín, 16 g sacharidov a 134 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 250 g?
Kokosová dužina: 250 g obsahuje 1730 kcal, 17 g bielkovín, 20 g sacharidov a 167 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
