Zistite, čo máte na tanieri

Kamutová pšenica khorasan

Kalórie a výživové údaje

varené

132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy23 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 132 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 4,3 g 15%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 10,1 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 48 mg 11%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Draslík 164 mg 3%
  • Zinok 1,8 mg 17%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 1 mg 45%
  • Selén 31,9 µg 58%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1325,7 g23 g0,8 g
50 g50 g662,9 g12 g0,4 g
150 g150 g1988,6 g35 g1,2 g
200 g200 g26411 g47 g1,7 g
250 g250 g33014 g58 g2,1 g

Otázky o potravine Kamutová pšenica khorasan

Koľko kalórií obsahuje Kamutová pšenica khorasan v množstve 100 g?

Kamutová pšenica khorasan: 100 g obsahuje 132 kcal, 5,7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kamutová pšenica khorasan v množstve 50 g?

Kamutová pšenica khorasan: 50 g obsahuje 66 kcal, 2,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kamutová pšenica khorasan v množstve 150 g?

Kamutová pšenica khorasan: 150 g obsahuje 198 kcal, 8,6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kamutová pšenica khorasan v množstve 200 g?

Kamutová pšenica khorasan: 200 g obsahuje 264 kcal, 11 g bielkovín, 47 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kamutová pšenica khorasan v množstve 250 g?

Kamutová pšenica khorasan: 250 g obsahuje 330 kcal, 14 g bielkovín, 58 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6336 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny