Zistite, čo máte na tanieri
Jemné arašidové maslo
Kalórie a výživové údaje
zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín usda
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 588 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 50 g 64%
- Nasýtené tuky 9,5 g 48%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 476 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,9 mg 40%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 13,2 mg 82%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 65,7 mg 12%
Minerály
- Vápnik 54 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 179 mg 43%
- Fosfor 335 mg 27%
- Draslík 592 mg 13%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,57 mg 63%
- Mangán 1,4 mg 59%
- Selén 40,4 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 porcia | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 porcie | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ porcie | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 porcie | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 porcie | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Podobné potraviny
- Arašidové maslo jemnébez soli598 kcal / 100 g
- Krémové arašidové maslos omega-3608 kcal / 100 g
- Prírodné arašidové maslo585 kcal / 100 g
- Arašidové maslo652 kcal / 100 g
- Hladké arašidové maslo s nízkym obsahom tuku520 kcal / 100 g
- Slnečnicové maslos pridanou soľou, zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA617 kcal / 100 g
- Chrumkavé arašídové maslos pridaným tukom a cukrom589 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jemné arašidové maslo
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve 100 g?
Jemné arašidové maslo: 100 g obsahuje 588 kcal, 22 g bielkovín, 18 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve 1 porcia (32 g)?
Jemné arašidové maslo: 1 porcia (32 g) obsahuje 188 kcal, 7 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve 2 porcie (64 g)?
Jemné arašidové maslo: 2 porcie (64 g) obsahuje 376 kcal, 14 g bielkovín, 12 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve ½ porcie (16 g)?
Jemné arašidové maslo: ½ porcie (16 g) obsahuje 94 kcal, 3,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve 3 porcie (96 g)?
Jemné arašidové maslo: 3 porcie (96 g) obsahuje 564 kcal, 21 g bielkovín, 18 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve 4 porcie (128 g)?
Jemné arašidové maslo: 4 porcie (128 g) obsahuje 753 kcal, 28 g bielkovín, 23 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve 50 g?
Jemné arašidové maslo: 50 g obsahuje 294 kcal, 11 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jemné arašidové maslo v množstve 150 g?
Jemné arašidové maslo: 150 g obsahuje 882 kcal, 33 g bielkovín, 27 g sacharidov a 74 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174294 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
