Zistite, čo máte na tanieri

Japonské rezance somen

Kalórie a výživové údaje

sušené

356
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy70 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 356 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 70 g 25%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 4,3 g 15%
  • Sodík 1840 mg 80%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,88 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 23 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Draslík 164 mg 3%
  • Zinok 0,45 mg 4%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,48 mg 21%
  • Selén 8,3 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g35611 g70 g0,8 g
50 g50 g1785,7 g35 g0,4 g
150 g150 g53417 g105 g1,2 g
200 g200 g71223 g140 g1,6 g
250 g250 g89028 g175 g2 g

Otázky o potravine Japonské rezance somen

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 100 g?

Japonské rezance somen: 100 g obsahuje 356 kcal, 11 g bielkovín, 70 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 50 g?

Japonské rezance somen: 50 g obsahuje 178 kcal, 5,7 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 150 g?

Japonské rezance somen: 150 g obsahuje 534 kcal, 17 g bielkovín, 105 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 200 g?

Japonské rezance somen: 200 g obsahuje 712 kcal, 23 g bielkovín, 140 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance somen v množstve 250 g?

Japonské rezance somen: 250 g obsahuje 890 kcal, 28 g bielkovín, 175 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4462 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny